panda 今天给各位分享你不胖，但腿粗！的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
氮气，不要错过最后一句话
“粗腿毁了一切！”
人并不胖，只是天生腿粗
这是一种怎样的体验？
夏天看满街都是白皙的大长腿
忍不住流口水了……哎呀……我忍不住自责
为什么别人可以肆无忌惮地露出双腿？
送我一条热裤却愧疚良久
说到底，不是因为腿粗心虚
难道这辈子拥有一双大长腿只能是一个梦想吗？
除了抽脂+PS
如何拯救神秘粗壮的小腿？
省钱购买快速隐形小牛
看看女明星用什么方法避雷？
利用优势和劣势
身材不胖，但是腿粗
遮住粗腿不就好了吗？
嗯……说起来简单
其实.做起来就这么简单
如果你不相信，请看
阿娇露出粗腿
阿娇捂着粗腿
女神的光芒好强啊
小粗腿根本看不出来。看不见了。看不见了。
还有痴迷穿皮裤的邓紫棋——百搭
不穿皮裤的邓紫棋就是不沾红尘的仙女！
这么简单粗暴的遮肉方法
实施起来并不困难
现在你可以从柜子里翻出一条裤子了
移动。上升。来。
修饰腿型
看到这里，有些仙女可能就有些不耐烦了。
我想秀一下我的腿！露出你的腿！露出你的腿！
我们承诺的那双白皙的大长腿呢？为什么要遮盖我？
嗯……
也许遮住双腿看起来有点简单粗暴
如果露出双腿，会显得更有心思。
例如，利用裙子或裤子的巧妙剪裁
修饰腿型恰到好处！到达！好的！在！
喜欢女神高圆圆
可爱的小黄鸭告诉我们
腿短也能有春天
还有小仙女说的话（重点）Racy萝莉运动短裤
特别特别特别，腿看起来更长！
为什么？
无耻的夸耀
我们的短裤剪得非常仔细~
不知道你有没有注意到
健身瘦腿
当然是腿粗的妹子
最最最真实
除了花点时间在穿衣打扮上
还是要认真锻炼啊~
定期认真做瘦腿运动
或者睡前做伸展运动
或多或少还是会有效果的。
下面我就给大家介绍一下暖阳的7个伸展运动。
hin有效
动态胸部伸展
挺胸、收腹，双臂在身体后方交叉。
然后吸气并轻轻向上抬起手臂
您会感到肩膀前部和胸部肌肉有拉伸感
保持30秒
动态腿筋拉伸
站立，双腿前后错开，后膝盖弯曲
前腿伸直，脚跟触地
将脚趾抬向身体
上半身向前倾斜，双手沿着大腿前部一直拉至脚踝
然后抬起上身，左右重复循环，保持30秒
抱住你的膝盖
保持直立姿势，收腹并挺胸
弯曲单腿并抬起膝盖，双手握住膝关节
向身体方向收紧
你会明显感觉到臀大肌的拉伸
左右腿交替并保持30秒
大腿前侧直立拉伸
保持直立姿势，弯曲一条腿的膝盖
小腿向后折叠，一只手扣住脚背
感受大腿前侧肌肉的拉伸
将另一侧的手臂向上伸展
单腿站立时保持平衡，每侧保持40 秒
上犬式伸展
俯卧位，双腿自然伸直
将手臂放在身体前面以支撑我们的上半身
就像可爱的海狮在打球一样~
感受腹部肌肉的拉伸
注意不要耸肩，保持20秒
仰卧，拉伸腿筋
平躺在地上，抬起一条腿
用双手抱住我们的大腿
然后将其向头顶收紧
这个动作的目的是拉伸腿筋肌肉。
左右腿各保持20秒
侧卧T字拉伸
保持身体侧卧
弯曲双腿并将其折叠在身体前方
上半身向后转
眼睛跟随翻转的手臂
保持骨盆稳定静止，感受下背部肌肉的伸展
每侧保持30 秒
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用户评论
说的太对了！我每次看照都是纠结这个，明明体重正常，怎么就显得腿好粗呢？感觉好沮丧啊！
有18位网友表示赞同！
这篇文章把我戳笑了！有时候确实这样，不胖但就是觉得腿有点“特殊”。不过也不能总是把自己困在这些细节里，要保持自信!
有11位网友表示赞同！
是啊，很多妹纸都遇到这个问题，明明身材比例很好看，却总感觉腿略微粗壮。不知道该怎么才能解决这种困扰呢？
有12位网友表示赞同！
我也觉得自己腿很粗...但是我跑步的时候可是跑得越来越快！身体健康才是最重要的吧!
有8位网友表示赞同！
哈哈哈哈哈，这标题好搞笑，说的太真实了！我每次穿短裤的时候都會纠结这个问题，就好像腿是唯一关注的重点一样
有11位网友表示赞同！
我不认为腿粗是缺点哦！每个人都有自己的特点，自信大方才是最重要的。不要被外界的声音左右。
有5位网友表示赞同！
其实我觉得腿肌肉比较发达也很好看，体现了活力和健康！腿长的话也会显得更修长啊！
有11位网友表示赞同！
我理解这种困扰，以前我也觉得我的腿很粗，但后来发现自己喜欢运动的女孩腿部线条总是很棒的！现在越来越自信啦！
有10位网友表示赞同！
这篇文章让我想起来小时候因为腿比较壮而被同学嘲笑的事，那时候真的很伤心！希望大家都能热爱自己的身体，不要去在意这些不重要的细节。
有11位网友表示赞同！
我试过很多方法让腿部看起来更细，穿一些修身裤、做腿部训练，也有点效果啦。但我觉得最重要的是要拥有健康的身体和积极的心态！
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我也觉得腿粗并不尴尬啊，很多人都是这样体型，应该多关注内涵呀，自信起来就是最好的穿搭！
有13位网友表示赞同！
文章写的很有道理，确实很多时候我们过于关注外在的方面，忽略了内心的强大。要记住，自信才是最美的！
有16位网友表示赞同！
我觉得每个人都有自己的优点和缺点，腿粗怎么了？只要保养好身体，保持良好的生活习惯就好了!
有18位网友表示赞同！
哈哈哈，我也有这样的经历！不过后来发现，其实自己很喜欢这种“强壮感”的感觉，它代表着活力与健康吧!
有5位网友表示赞同！
说的太贴心了！我一直觉得自己腿粗，现在看来不是个人的问题，很多人都和我一样，真的会让我更有勇气面对这个问题。
有6位网友表示赞同！
希望这篇文章能够帮助大家更多地接受自己的体型，自信和乐观是最好的！
有18位网友表示赞同！
确实啊，减肥只是一个小目标，我们更应该关注的是健康生活方式和保持积极的心态！
有8位网友表示赞同！