精从血来，血从气生，三个中成药，补脾更强肾，把精气血都补入骨

如果你平时容易出现抽筋，走几步就感到腰酸腿乏，经常都感到疲倦无力，食欲不振，睡不好觉等，多是体内的精气血不足了，所以脏腑的功能才会下降。

1. 精从血来

中医认为肾藏精，肝藏血，精血可以相互转化。

如果肝血不足了，转化不出来足够的肾精，就容易导致肾精出现亏损，出现腰酸腿乏，腿脚容易抽筋，稍微活动骨头就咔咔响等情况。

所以要想补精，就要先补血，可以参考独活寄生芄来养血舒筋，补益肝肾。

2. 血从气生

所以说气能生血，如果气虚，化生血的功能就会减弱，从而导致血虚，出现气血两虚的情况。

如面色苍白，少气懒言，心慌心悸等情况，这时就要健脾补气了，可以参考归脾芄，具有益气健脾，养血安神的作用。