减肥时少吃这些水果

这篇文章真是太实用了！我一直在想，有些水果虽然好吃，但为什么胖的人吃后依然不容易减肥？原来原因就在这里啊！我以后要格外注意了，把哪些水果放进“减脂黑名单”

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我觉得这份总结挺有用的，特别是对我们水果控来说，帮助我们更好地控制摄入。不过有些水果虽然热量较高，但营养价值也很高，不应该一概而论。比如芒果，虽然热量相对较高，但富含维生素C和膳食纤维，也有降血糖的作用...

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作者说的很有道理，我也曾经忽略了水果的热量问题！我以前总是认为吃水果是健康减肥的首选，原来并不是那么简单啊！以后要更加仔细选择低热量的水果。

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完全认同这份清单！某些水果确实很容易让人“不小心”摄入过多的糖分。我之前就因为经常吃西瓜而卡住减脂进度，现在看来真的是一个甜蜜的陷阱！

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哈哈，我的“水果偏好食谱”简直和这篇文章里写的雷同啊！我就蛮喜欢芒果、香蕉这些好吃的，但要控制得 really difficult!

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我觉得文章过于绝对化了，每个人的身体状况不同，对水果的耐受力也不一样。不能说所有热量高的水果都不适合减肥的人，关键是要适量食用，均衡营养才是最重要的。

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虽然有些水果的确容易让我们胖起来，但我更觉得控制总摄入量最重要啊！吃任何东西都不要过量，才能够保持健康身材，你说是不是?

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这篇文章太危险了！说“避开”水果好像把它们描绘成恶魔一样！其实大部分水果都是营养丰富的良好食品，只要适度食用就可以很好的控制热量摄入...

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我以前也是一不小心吃了太多香蕉就感觉越来越胖。。。现在终于知道原因了！感谢这位作者拯救了我这个吃货们！

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文章写得太具体了，像我这样的水果爱好者真的很难受啊! 难道以后就不能再享受美味的芒果和榴莲了吗？

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我很赞同这篇文章里的观点，我也发现很多热量高的水果很容易让人过量摄入。要减脂成功确实得控制好水果的摄入量...

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我觉得这个“黑名单”还是要谨慎参考一下吧！因为每个人的体质不同，对一些水果的消化情况也有很大区别，不能完全照搬别人的经验总结。

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作者说得很客观了，水果吃在嘴里是甜蜜的，但也要看清它本身含有那些成分。减脂的确要把水果挑选得精细细!

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我以前觉得减肥最重要的是不吃甜食，没想到水果也需要注意呀！原来这些营养价值高的水果，热量却很高吗？真是让我大开眼界！

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为了保持身材，以后我会更仔细选择哪些水果吃了！还是要控制住贪嘴的欲望啊...

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这篇文章给了我很多启发！我会把这些“减脂黑名单”放在心上，并根据自己的情况调整水果摄入量。

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看了这篇文章之后，我觉得自己对水果确实有些误解了...原来热量高不仅会导致胖，还会影响肠道健康。我要好好研究一下哪些水果更适合减肥!

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