panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何正确食用三七粉：揭秘健康搭配与使用方法，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
正确吃法：正常情况下一天最多不可超过10g，3-5g最佳。分多次服用，可以兑水喝，注意要是温水，不可用开水。一次1到2克即可，如果太苦可以加蜂蜜兑水。如果有外伤流血不止，可以用适量的生三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、如果你是：贫血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、神经衰弱等，那么你就要吃熟三七粉了。
正确吃法：一天5g，可分两次服用，早上空腹开水兑服，晚上饭前开水兑服；或者炖汤、煮粥中加入三七粉，治疗效果更佳。
不管三七粉要在怎样吃，都必须坚持服用，才能有好的疗效，而不是吃一天两天就会看到效果。
以上是针对不同病症，三七粉的正确吃法，其实三七粉还美容养颜的功效，那么我们再来介绍一下三七粉保健养生的吃法吧。
1美容祛斑：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。2预防和治疗高血脂：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。一样需要“生吃”三七粉。3补血、神经衰弱：将三七粉做成药膳，这种方法属于熟吃。有强身补血、舒缓过度疲劳、贫血等功效。熟吃三七粉方式很多，可以炖汤、蒸蛋、煲粥等。
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用户评论
三七粉真不错！我身体比较虚弱之前喝了几天之后感觉精神好多了，现在每次运动之前都会服用一点，真的有提神的效果.
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我觉得要看个人情况啊，我就是不太适应三七粉的味道。觉得有点苦而且总感觉喉咙不舒服，可能我吃法不对吧？
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我也是经常喝三七粉，确实能缓解身体上的疲劳。不过每次喝完以后肚子会有点胀气，不知道是不是因为我体质的原因啊？
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这文章说的太片面了，三七粉不是万能药，什么毛病都有很多种治疗方法，不能只是靠三七粉解决问题吧！
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以前听老人家说吃三七粉可以活血化淤，后来我朋友在打球的时候受伤，我就让他吃了一段时间，效果还不错。
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我觉得每个人对三七粉的感受不一样。我试过两次了，感觉没有特别的改善，可能我的身体状况比较好吧？
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确实，如果觉得三七粉适合自己的话，喝下去会有比较明显的功效，但是也有人说它会有副作用，所以建议要理性看待。
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三七粉真的有效吗？感觉很多人都在宣传它的好处，但没有看到实质性的研究证据。
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吃三七粉要注意剂量，也不能长期服用，偶尔喝一些调节一下身体状态就行.
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我个人觉得三七粉的味道还是可以接受的，而且服用起来比较方便，每次遇到体力不支的时候都会来一杯~
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想问一下，三七粉吃对了吗？最好是咨询一下医生或者专业人士，他们会根据你的具体情况给出建议。
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我之前喝过冲泡好的三七粉茶，感觉味道很甘甜，而且还可以缓解记忆力下降的现象。也许是我偶然发现的感觉吧！
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这篇文章太简单了，我只想问一句：吃对了？
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我觉得这标题很奇特，好像是在调侃一样，但其实三七粉确实有一定的功效，要看个人的体质和服用方法。
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我爸爸身体不好经常感到疲劳，听医生推荐他喝三七粉的效果真不错，感觉精神状态好了很多！
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三七粉吃对了吗？ 其实每个人身体状况不同，适合的治疗方式也不一样，要根据自身的情况来选择。
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我妈妈说三七粉可以美容养颜，我也尝试喝了一段时间，感觉皮肤确实比以前柔软了点！
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