panda 最近又流行了一波减肥药。真的没有靠谱的减肥药吗？
只是这种减肥药也有副作用，而且不够安全。
然而，很多时候，“不安全”并不能浇灭你想要快速减肥的火热欲望。
于是我们整理了这本《减肥药防减指南》。
如果您打算吃药减肥，建议先阅读一下，以免失控，影响个人形象和终生健康。
本指南包含通常所说的“减肥药”、普通食品、保健食品和真正的药物（非处方药和处方药）8 种（类别）。
如果没有生病，一定不要服用酚酞/利尿剂/二甲双胍！
?保健食品/普通食品/中成药
最近流行的泰国DC减肥药中就含有西布曲明！
减肥原理：通过抑制胃肠道和胰腺脂肪酶来阻止脂肪吸收。
适合人群：参考以下两点
除进口赛尼可外，我国的奥利司他均为非处方OTC药。它的适用范围是BMI24的人。想要减肥的人都会计算自己的BMI吧？ (重量kg/高度平方m2)
?你吃的食物是否油腻。
只有消耗脂肪时，奥利司他才会发挥更好的作用。如果脂肪和油占您饮食的很大一部分，奥利司他可能会有所帮助。
如果你是那种喜欢吃淀粉类甜食的人，或者是吃大量鱼虾（高蛋白）而不消耗太多脂肪的人，奥利司他对你帮助不大。
（敲黑板：蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大能量物质，任何一个吃多了都会变成肉！）
丨不听会后悔的忠告丨
1.记得带上自己的尿布！记住！
奥利司他最常见的副作用是漏油、稀便，甚至大便失禁。
如果不想弄脏老板新买的沙发，建议自带优质成人纸尿裤（真实故事！）
2.这是药！非处方药（无需医生处方即可在药店购买）
3.其他副作用：肝功能异常、瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管性水肿、支气管痉挛……请仔细阅读说明书或遵循专业医生的建议。
减肥原理：润肠通便，简称“使便”。
以大家熟悉的“XX茶”为例。主要成分为：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。
番泻叶和决明子都是著名的泻药中药材。
适合人群：普通肥胖人群
丨不听会后悔的忠告丨
如果刚开始排便，吃的时间长了（长时间是多长时间？一旦习惯了，就变成长时间了），就会变成习惯性便秘；更严重的，还会引起结肠黑变病。
3、长期饮用决明子轻则导致月经不调，重则引起子宫内膜异常。孕妇和哺乳期妇女也禁止服用。
4. 该类别产品较多，包括保健食品（蓝帽子）和非处方药。
减肥原理：酶就是酶。吃完饭后胃里还剩下多少？最多也就是补充维生素+膳食纤维而已。
适合人群：蔬果摄入不足的人（不爱吃或懒得吃的人，喝酵素总比不喝好）
丨不听会后悔的忠告丨
1.如果实在想吃，就买现成的。自己制作酶，因为有害细菌很容易在空气中混合。你真的确定这个水桶没有毒害吗（是不是经常有一层白毛、绿毛……）
2.这是普通食物！关键就在一个“平凡”二字
减肥原理：促进脂肪代谢（所谓脂肪燃烧）
人体会自行合成足够的左旋肉碱，正常情况下不会缺乏。
适合人群：只适合高强度运动员和健美运动员。
如果你选择了他，请记得好好锻炼身体。仅服用左旋肉碱不会增加脂肪的氧化。如果您选择在生活中锻炼身体，左旋肉碱可能会对您有所帮助。
丨不听会后悔的忠告丨
1.睡前不要吃东西。如果你失眠就别来找我。
减肥原理：刺激结肠粘膜，促进蠕动，“放松”，就是可以慢慢放松。
适用于：处方药！治疗习惯性、顽固性便秘的药！
丨不听会后悔的忠告丨
1.我再说一遍，酚酞是处方药。靠它减肥，算是吸毒了！
2、滥用药物和过量服用药物的危害包括：电解质紊乱，诱发心律失常、精神错乱、肌肉痉挛和疲劳、血糖升高、血钾降低、便秘加重……
一句话：如果你想通过腹泻来减肥，长期服用酚酞的副作用远远超出你的想象！
减肥原理：从字面上看就是利尿剂，消水肿。
适合：水肿病、原发性高血压、高钾血症、高钙血症。无这些症状的人千万不要吃！不要吃！不要吃！
这也是处方药！如果在药店就能轻松买到，以后就不用再去这家药店了。
不管是哪位女明星的减肥方法，我们都不能拿自己的生活开玩笑！
丨不听会后悔的忠告丨
利尿剂减少的只是体内的水分，是幻觉！错觉！
减肥原理：促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用，抑制肠道对葡萄糖的吸收，抑制肝脏糖异生，降低血糖。
用人的话来说：这是治疗糖尿病的处方药！
适宜人群：作为药物，二甲双胍适用于单纯饮食控制和体育锻炼无效的2型糖尿病，特别是肥胖型2型糖尿病。
丨不听会后悔的忠告丨
1、有金属味，减肥效果差。
2.乳酸酸中毒、腹泻、影响维生素B12吸收（可引起巨幼细胞贫血），建议在医生指导下使用。
减肥原理：通过抑制中枢神经系统来抑制食欲；它对心脏有风险，副作用包括心悸、便秘、口干、头晕和失眠。
不适合人群：因为这是减肥药中已被禁用的成分。
丨不听会后悔的忠告丨
已经下架的著名减肥药“曲美”就含有这种成分。虽然已经被禁止，但也不能保证没有人偷偷使用。
如果你服用了神奇的减肥药，你就不需要锻炼或控制饮食。只需服用该药，您就可以在一两周内减掉几磅体重。小心它含有西布曲明。比如最近流行的泰国DC减肥药就含有这种成分，千万不要尝试！
闭上你的嘴，张开你的腿。这是您所需的安全有效减肥的关键。
废话，如果闭嘴那么容易，那减肥有多难呢？
别担心，一大波美味和非肉类零食即将到来，敬请期待。
如果您还有什么想了解的减肥食品和药品，请给我们留言，我们的药剂师一定会为您解答。
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