panda 大家好，如果您还对夏季防晒美白攻略：维生素C在美白皮肤中的神奇作用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享夏季防晒美白攻略：维生素C在美白皮肤中的神奇作用的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
2018年7月20日，行人打着太阳伞走在江苏省扬州市街头。（孟德龙/人民图片）
维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，具有还原性和抗氧化性。这种维生素具有水溶性，可在酸性条件下存在。由于其会参与到人体各项生化反应中，因此作用繁多。
维生素C之所以具有美白、淡斑的功效，是因为其能减少黑色素的形成。日晒后皮肤变黑是人体正常的保护性反应，黑色素在皮肤中的堆积，可以避免皮肤被晒伤。人体中黑色素的形成需要在酪氨酸以及酪氨酸酶的参与下才能完成。然而，维生素C可以抑制酪氨酸酶的形成，会阻止多巴醌进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成，从而减少黑色素的形成。尽管如此，白癜风患者也不需要谈之色变。适当的补充维生素C不会影响黑色素的形成，因此，不会加重白癜风患者的病情。
天然维生素C和合成维生素C的化学结构相同，所以对人体具有相同的药物作用。天然维生素C是从富含维生素C的植物或果实中提取、分离和纯化的,产量和价格较高。目前制药行业普遍采用合成或发酵工艺，人工合成维生素C，产量高，成本低，易于分离和纯化。相较于保健品，药品对于维生素C产品中的有效物质含量和杂质成分要求更为严格，误差为±10%，而保健品为±20%。所以药品维生素C较保健品维生素C更适合长期服用，但两者间微小的差异并不能对人体造成较大的影响。
绝大多数的哺乳动物可以通过肝脏来合成维生素C，人类却不能，人类一直是通过饮食补充维生素C的。尽管维生素C具有美白的作用，但是不应过量使用。不同国家有不同的维生素C日摄入量推荐，其中美国的日剂量推荐标准最高，每日90~100mg，超量摄入的维生素C会很快以原形从肾脏排泄。有的文章中过度强调过量维生素C的危害，比如引起肾结石。其实目前的研究未能证实这些伤害，除非服用者本身就是结石的易感人群。以笔者看，过量服用维生素C，除了费钱，还不至于造成人体伤害。
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用户评论
夏天我总是容易晒黑，看着别人白皙皮肤真羡慕啊！想问问维生素C能真的美白皮肤吗？如果有效，我也想去试试
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标题说的没错，夏季防晒的确很重要。虽然我平时都涂抹防晒霜，但偶尔还是会不小心晒伤。最近听说了一些关于维生素C美白的案例，但我还不确定效果是否真的像宣传的那样厉害。
有20位网友表示赞同！
我是个追求白皙肤色的女孩，现在夏天每天出门都要涂防晒。据说维生素C可以抗氧化、抑制黑色素产生，所以我也在吃复合维生素里面包括了维生素C。不知道它对于我的皮肤会不会有改善呢？
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我个人觉得夏季来临皮肤易被晒黑是正常的，毕竟阳光很强烈嘛！我觉得与其一直想着美白，不如做好防晒工作，保持肌肤健康的比较好。
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我之前看过一些文章说维生素C可以提亮肤色，还能帮助修复受损的皮肤。不过也有说法说它需要长期服用才能看到效果，不知道是真的吗？
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我觉得美白不是最重要的！一个健康自信的笑容才是最亮的风景线！夏季晒黑了就当晒上了一层健康的金色阳光，别过分在意这些细节吧。
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维生素C的确可以抗氧化，也有助于生成胶原蛋白。不过光靠服用维生素C是不可能实现美白的。美白是一个综合性的过程，需要做好防晒、定期去角质和使用美白产品等等
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这篇文章说的很有道理！夏季来临皮肤很容易晒黑，大家一定要重视防晒工作，保护好自己的肌肤哦！另外想问问维生素C的美白效果真的靠谱吗？具体有什么建议呢？
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我朋友一直在吃补充剂里面含有维生素C，说她的肤色越来越白皙。我不知道是不是因为那个，但我个人觉得保持健康的生活习惯才是最重要的，比如多运动、吃饭营养均衡等等。
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我觉得美白这件事真的看重个人的态度吧！有些人追求白的更胜一筹，有些人则认为晒黑更健康。无论如何选择，都应该注重肌肤健康，做好防晒工作才是最重要的
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夏天确实容易晒黑，我都坚持每天涂抹SPF指数高的防晒霜啦！也开始吃一些富含维生素C的水果蔬菜，希望可以帮到点忙啊！
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我听说维生素C的美白效果有限，还需要搭配其他方式综合治疗才能达到理想的效果。不过我依然会选择多吃富含维生素C的食物，因为它们对身体有益处。
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我对任何美白产品都持怀疑态度，我觉得皮肤健康比颜色更重要。我喜欢保持自然美丽的肤色啦！
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夏天晒黑是种很正常的事情嘛，不用太过焦虑就好好做好防晒工作，偶尔晒出来一点金色的小麦色也是很有型的
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我怀疑维生素C美白效果真的如宣传的那样好。我看过一些实验数据显示，美白结果并不明显。感觉还是需要寻找其他更有效的治疗方法
有10位网友表示赞同！
夏天防晒工作确实做得好很重要，维生素C的确拥有抗氧化和延缓皮肤老化的能力，但想要达到美白效果可能还需要搭配其他产品使用哦！
有18位网友表示赞同！