美容也是一门技术活，颈纹深的人看过来！ 5个方法教你如何缓解

刘诗诗与倪妮金鸡奖合影

不得不再次感叹真正的黑白天鹅

两个人同步的天鹅颈和线条太优秀了

想必所有女生都向往拥有这样的脖子吧！

她不仅神采飞扬、雍容华贵，而且颈纹也很少。

然而，这样的天鹅颈只有少数。

除了身体的不完美

越来越多的人在某种程度上仍然受到“颈纹”的困扰！

“我二十岁之前脖子上就开始出现皱纹了。”

“产后体重增加后，我明显感觉自己的颈纹很深，脖子上的纹路让我看起来更胖了。”

“我不胖，但是我有颈纹，导致我的脖子看起来又粗又短，即使穿圆领的衣服也很难看。”

“因为脖子上的肉堆积在一起，肤色变得暗沉，戴什么项链都不好看。”

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确实，不管你长得有多好看，脸蛋有多精致，

脖子上一旦出现颈纹，就很难掩盖年龄了

整个人的气质都因此大打折扣。

无形中也让人感觉脖子粗

更不用说，颈部肤色较深

和化妆后的脸对比一下

经常折叠、挤压的皮肤很容易产生颈部皱纹

完全是两种颜色，别提多尴尬了

美颜相机也救不了你

问： 有什么办法可以治疗“颈纹”吗？

嗯……我劝你跟任何人都可以乱搞，只是不要乱搞颈线。

因为它和眼角细纹一样

一旦出现，就不可能彻底消除。

甚至淡化它也很难

而最让人恼火的是，只要你不小心

相反，他们的线条会更深，更引人注目！

那么我们要注意颈纹是如何产生的呢？是什么影响了它？

就像你娇嫩的小脸一样，颈部皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白也会受到紫外线和年龄的影响。质量和数量都会减少，形成许多小线。而且由于颈部皮肤的皮脂腺数量只有面部的三分之一，油脂分泌较少，更容易干燥。如果日常生活中不小心，没有做好保湿工作，干纹就会立刻出现。

颈部皱纹难以治疗的另一个原因来自于皮下脂肪和肌肉的变化。由于皮肤本身（包括表皮和真皮）的厚度只有1~2毫米，如果其下面的脂肪和肌肉的结构发生变化，比如体重增加、皮下脂肪堆积、喜欢长时间低头等。长时间玩手机、走路弯腰或坐姿不正确也会加剧颈部皱纹的形成。

所以赶紧做一下脖子功课吧~

保持颈部血液循环顺畅。当颈部和手臂疲劳时，可以用热毛巾敷两分钟，以增加血液循环。每天清洁皮肤后，取适量保湿护理品，先抬起下巴，从下巴到下颌由下往上涂抹按摩十次；然后用双手的食指、中指、无名指提起并轻轻按压按摩耳后及颧骨周围十次。

为了防止颈部皱纹，别忘了涂防晒霜。和脸部一样，颈部皮肤也非常害怕紫外线的伤害。所以，每天在脸上涂抹防晒霜的同时，别忘了脖子上也涂上防晒霜。要知道，无论保养得多么周到、细致，如果缺少了紫外线防护，无疑都是徒劳。

摆脱高枕头。睡高枕头类似于人白天低头的姿势。不仅会妨碍疲劳得到充分缓解，久而久之还可能导致颈椎变形。对于皮肤来说，长时间睡高枕头会加剧颈纹的发生。因此，最好选择拳头高度左右的枕头，不仅有利于颈椎的健康，而且对缓解颈部皱纹的发生也有一定的作用。

适度低头玩手机或电脑。不玩或者少玩手机、电脑对于现在的我们来说已经不现实了！所以，我只能建议你保持正确的站姿和坐姿，以减少对颈部的伤害。正确的站立姿势应该是双脚与臀部同宽，膝盖微弯，肩膀下沉，头部挺直，腹部微紧；坐姿应双脚分开，与肩同宽，背部挺直，肩膀下沉。沉，尽量不要用椅子的靠背。

锻炼颈部肌肉，让线条更加优美。当颈部肌肉无力时，很容易出现皮肤下垂和颈部皱纹。经常做一些简单的颈部运动，可以有效缓解颈部皮肤的老化，让颈部线条更加美丽。首先，坐直，慢慢抬起下巴，稍微抬起头，向上拉伸颈部肌肉。保持5秒，然后慢慢回到原来的位置。每天重复拉伸5-7次，才能有效锻炼。颈部肌肉可防止颈部皱纹的发生。

美容也是一门技术活，细致的保养让你无惧夏季的到来，拥有优雅迷人的“天鹅颈”。