panda 人们常说“女人都是水做的”，虽然平时在大家的眼中，女性常是柔弱的“代表词”，但是一旦女人成为母亲后，就会变得十分强大了。有些较文静的女人，以前连水桶都不太提得动，在生孩子后不仅能做过去不能做的力气活儿，有的甚至还能和自己的老公比比扳手腕。然而，这个变强大的过程却不是这么容易的。
很多初次怀孕的女性，在肚子逐渐变大后都会变得容易紧张，特别是在中期和晚期阶段，身体会出现一些不适的症状。由于女性的子宫和膀胱的位置较近，在肚子变大的同时会给膀胱造成压力，所以许多孕妈都有半夜频繁上厕所的情况，十分影响睡眠的质量。
有时候甚至才刚去了一趟厕所，回到房间准备继续睡觉时就又想再去一趟。有些孕妈面对这种情况会选择忍，但其实孕妈晚上的这种“生理需求”，不要强忍，以免对自己和宝宝产生不利的影响。
对于孕妈来说，起夜的频率会相对增多，如果睡前又摄入了较多的水分，晚上小便7、8次也是有可能的。只要在小便的时候，孕妈没有出现排尿疼痛，或是尿液中有血丝，都还算是正常的。
拥有一个充足的睡眠，对于宝妈和腹中的宝宝都很重要。虽然晚上尿频的情况不能避免，但是可以通过一些办法来进行调节。比如可以在睡觉前洗个热水澡，洗澡不仅能够洗去身上多余的油脂和水分，还可以缓解疲劳、放松心情，而睡前洗澡能帮助孕妈更快地进入睡眠。
有些女性在怀孕后，会过于的紧张和小心，不敢出去过多地走动。其实，孕妈只要在不感到疲劳的前提下，在白天适当地活动身体，或者出去散步，对提高睡眠质量是有一定帮助的。
最需要注意的是，夜晚起夜次数较多的孕妈，睡前的饮水量不要太多。如果实在口渴，摄入的水分不要超过150毫升为好。另外，选择向右侧卧的方式会更有利于自己和胎儿的健康。
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用户评论
作为准妈妈,我会选择安全的方法来改善自己的外观,而不是冒着风险进行手术。
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我知道很多孕妈都想要在孕期做一些美容护理,但是有些项目可能会对胎儿产生不良影响。
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我觉得孕妇应该关注自己的健康和安全,不要为了外表而忽视身体的需要。
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我听说孕期做某些注射或填充物可能会导致皮肤过敏或其他问题。
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作为一名医生,我认为孕妇在进行任何形式的医疗美容之前都应该咨询专业的意见。
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我知道有些人会认为怀孕期间不需要注重外貌,但我相信保持自信和美丽可以让心情更好。
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我的朋友说她会在产后考虑一些微整形的手术,但她希望等孩子出生后再去做。
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有时候,我只是想通过适当的化妆和发型来提升自己的自信心,这对我来说很重要。
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我相信每个人都有权利决定是否要改变自己,但我也理解这是一个需要谨慎的决定。
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我建议孕妇在选择医疗美容时一定要了解所有的风险和潜在的影响。
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虽然我很关心自己的形象,但我不会做出可能伤害到宝宝的行为。
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我希望每个人都能尊重别人的选择,无论是关于整形还是其他事情。
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我认为孕妇应该把精力放在照顾自己和宝宝的身上,而不是在外表上。
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我知道有些人会觉得整形可以带来更好的职业机会,但这并不是每个女人的目标。
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我对那些希望通过整形来吸引别人注意的女性感到同情和理解。
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我希望所有女性都能找到属于自己的方式来表达自己,不管是通过时尚、音乐还是美容。
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我相信真正的美来自于内心的力量和自我接纳,而不是外在的改变。
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