panda 针对这些问题，我们一起来了解一下。
经络减肥的原理：
经络减肥是通过穴位针灸，刺激人的神经，促进脂肪的分解，然后尽快的排出体外，同时通过刺激穴位减少脂肪的摄入，再用一些药物来减少人的食欲，减少食物摄入的总量，这样通过一段时间，整个人就会瘦下来。
1、疏通经络。
中医认为肥胖也是淤堵不通，因此通过疏通经络，人就会瘦下来。
2、直接打散脂肪细胞。
肥胖是因为脂肪细胞太多，过于聚集，经络减肥可以将聚集的脂肪细胞打散，然后排出体外。
3、增加血液和淋巴的循环。
这个功能可以让人的身体更好，增加人的免疫力。
4、抑制食欲。
通过针刺一定的穴位，起到控制食欲的作用。
具体操作：
经络减肥是不能自己进行的，需要找到专业的美容院或者减肥场所，找到技术过关的针灸师才能实施，千万不要为了减肥，随便的找无执照的场所做减肥，那样风险是非常大的。而做经络减肥的时间，需要听专业人士的建议，正常的时间是一周或者15天做一次。因为每一个人肥胖的程度不一样，因此，需要的时间也是不同的。只要按照专业的人士要求，定期的做针灸就可以。
在做减肥的过程中，一定要忌口，要按照中医治疗的进行控制饮食，一定要少吃一些高热量高脂肪的食物，还要进食一些辛辣有刺激性的食物。
经络减肥会反弹吗？
答案是：会。
确实很多人做了经络减肥之后瘦下来，但是，停止针灸之后，一段时间就反弹回来，其实，并不是经络减肥没有效果，是因为一些朋友减肥之后，并没有改变以前的饮食习惯，还是大吃大喝暴饮暴食，所以，过不了多长时间就胖回来了。结果是承受了痛苦，却没达成目的，这样的减肥是失败的。
经络减肥不仅容易反弹，还会有一定的副作用，因此，也需要慎重选择。
那经络减肥又有哪些副作用？
1、身体体质变差。
因为经络减肥期间会要求进食减少，这样会导致身体的营养素摄入不均衡，会引起身体的体质变差，感觉很疲劳没有精神。
2、容易引起内分泌失调。
因为减肥期间营养的不均衡，会严重影响身体的激素平衡，导致了内分泌失调，女性可能会表现出月经不调等症状。
3、可能会出现腰酸背痛等情况。
还有的人因为免疫力下降更容易感冒。
4、对胃肠功能的影响。
因为减肥期间饮食的减少，也会对胃肠的功能产生一定的影响。
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用户评论
别听那些忽悠！经络减肥确实效果快，但真的容易反弹啊。而且长期按摩也不一定对身体好，还是要走正规健康的方式减脂吧！
有15位网友表示赞同！
我亲身经历过经络减肥，的确减重很快，但是后来恢复正常饮食就又胖了回来…唉，简直浪费时间和金钱…
有9位网友表示赞同！
这篇文章说的太对了！很多人盲目相信经络减肥的宣传，结果身体出问题都不知道怎么回事。健康才是最重要的啊！
有6位网友表示赞同！
我倒是觉得経络按摩还挺舒服的，而且还能放松身心，虽然可能不能达到快速减重的效果，但我觉得还是可以尝试一下。
有10位网友表示赞同！
我一直用健康饮食和运动的方式减肥，比经络减肥靠谱多了。虽然速度比较慢，但是长期坚持就不会反弹而且身体也有好处！
有18位网友表示赞同！
我之前也想过试试经络减肥，听说效果挺好，但是看了这篇文章之后就放弃了。真的要担心身体安全的话，还是健康减脂比较好。
有13位网友表示赞同！
经络减肥和按摩确实很舒服，但是能不能说它真的能够有效减肥呢？宣传过于夸张，应该更多地关注科学的方法。
有6位网友表示赞同！
说实话，有些“专家”把经络减肥说得神乎其技，其实就是用一些传统手法掩盖了缺乏真实依据。消费者要擦亮眼睛！
有18位网友表示赞同！
这文章还是有一些道理的，很多人追求快速效果，却不知道健康才是最重要的。减肥一定要循序渐进，切勿过度操纵身体。
有14位网友表示赞同！
我倒很喜欢经络按摩这种手法，感觉很舒缓身心，也能起到一定放松肌肉的作用。但真的减肥还是要靠多方面努力，不能依赖单一方法。
有9位网友表示赞同！
很多朋友说经络减肥效果很好，可我一直觉得这是个伪概念。想要健康减重，运动和饮食才是核心！
有18位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我们，有些减肥方式看似方便快捷，却可能带来不可预知的伤害。我们要提高警惕，选择科学合理的减肥方法。
有7位网友表示赞同！
真的要小心那些声称经络减肥可以快速瘦身的机构，他们通常只是用一些花言巧语来骗钱！
有5位网友表示赞同！
我个人觉得减肥主要还是要靠自己的努力和毅力，不要把希望寄托在某些奇特的减肥方法上。坚持运动和健康饮食才是王道。
有14位网友表示赞同！
经络减肥确实有其弊端，长期按摩可能会造成肌肉损伤或神经问题。为了身体健康，建议选择科学的减脂方式！
有8位网友表示赞同！
这篇文章说的对，很多人盲目追求瘦身，忽视了身体的健康。真正的美丽来自内在和健康的身体状态！
有17位网友表示赞同！
我以前也深受经络减肥的误导，花了不少时间和金钱都没什么效果，反而还有些副作用。现在才意识到，健康减脂才是最重要的！
有12位网友表示赞同！