panda 普洱茶属于温性茶，尤其在夏天气温较高的环境下，人们喝了过量的普洱茶后易导致上火，从而导致人体易感到腹胀、便秘等。
另外，很多人有边吃饭边喝茶，或饭后立刻喝茶的习惯，普洱茶中含鞣酸会影响胃液的消化功能，便容易产生腹胀及便秘。
最后，也有很多爱茶人喜欢喝浓茶，或是迫切减肥的人们希望能马上见效，也会饮用浓茶。
这里要说的是，任何东西过量就会物极必反，普洱茶有加速人体新陈代谢的功能，但饮用过量的浓茶可能会导致便秘，甚至茶醉。
我想，饮用普洱茶减肥的人们应该有大部分都有这样的感受吧？便秘是减肥失败甚至导致人体发胖的一大元凶，那么应该如何正确饮用普洱茶减肥呢？
需要注意的是：
1、体热易上火的人群，可在普洱茶中加入菊花、或玫瑰花饮用。
2、饮茶时间在饭后四十分钟或饭后一小时。
3、尽量不喝浓茶，多喝淡茶。
4、有持续喝茶的毅力。
要知道人体上多余的肥肉很容易就长出，但要想通过健康的方式减掉身上多余肥肉，没有持续的毅力是不可能达成的。就像你很想拥有好身材，可是你却不愿意为之持续努力，你认为这样会拥有好身材吗？这世间没有一件事是可以不经过任何努力就达成的。所以，你不仅要努力，还要为之持续努力！
看完文章来喝杯茶吧，相信你会爱上那一杯真味！
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用户评论
我刚开始尝试喝普洱茶减肥，确实感觉肚子饿得快些了，但体重还是没明显变化啊… 可能是我的方法不对吧？
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哎，我也听别人说普洱茶可以刮油，就买了不少来喝了，结果还是胖了一点点… 真怀疑这是个骗局吗？
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我倒是觉得喝普洱茶能帮助消化和顺畅肠胃，感觉身体轻盈了不少，不过体重下降这个问题没太明显。 可能减肥还需要坚持运动锻炼啊！
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这篇文章说的很有道理！很多人把普洱茶当成了魔法瘦身饮料，就只单纯的喝着却忽略了饮食控制和运动的重要性！
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我觉得普洱茶确实可以帮助减少热量摄入，因为它能加快新陈代谢，但这只是辅助减肥的一种方法，不能期待它能直接刮油减脂！
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我也觉得这篇文章说的太对了！喝普洱茶只是一个辅助性的方法，要想真正的减重成功，还是要养成良好的生活习惯和坚持锻炼运动哦！
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我一直在喝普洱茶减肥，虽然体重没有明显下降，但是感觉身体好像清一些了，皮肤也变得不太容易出油了。也许它真的对某些人来说是有帮助的？
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我一直都觉得吃什么喝什么都会影响到我们身上的变化，普洱茶是一种很有益处的茶，但不能期望它能够神奇的帮你刮油！还是要根据自身的情况来选择合适的方法，保持健康的生活方式最重要!
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喝普洱茶之前我也做了很多功课，我知道它不是魔法棒，不能单靠它就能达到减肥目的。 我主要把它当做一种辅助方法，配合运动和健康饮食一起使用!
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其实很多人盲目追求速效瘦身产品，把普洱茶当成万能的武器，这才是导致减肥失败的主要原因!
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我觉得普洱茶确实能起到一些刮油的作用，但我更看重它带来的其他益处。比如清热解暑、降脂等等，这些对健康都有很大的帮助。
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我觉得普洱茶的功效真的存在，我已经喝了两个月，感觉体重下降了一点，而且精神也更好了！
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很多东西都有其原理和适应症，像普洱茶同样如此。不能简单地认为它适合所有人的减肥需求。
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文章说的很对，减肥不是一件简单的事儿，需要综合考虑各种因素，单纯依靠普洱茶是远远不够的！
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我一直觉得喝普洱茶可以帮助我保持身体健康和稳定情绪，感觉它对我来说比减肥更有帮助。
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我个人认为，普洱茶确实能在一定程度上促进新陈代谢，但要达到明显的刮油效果还需要结合其他的健康方式！
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这篇文章给了我很明确的方向，我之前一直把普洱茶当成神奇瘦身工具来喝，看来还是需要科学搭配饮食和运动才能实现减肥目标!
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