panda 大家好，今天给各位分享冬季养生必备：5款美白护肤白汤，做法简单，提升气色的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
接着准备10克糯米放入碗中，再准备10克莲子，莲子要选用不带皮不带莲子心的的，不然吃起来会有些发涩发苦，把莲子和糯米一起放入碗中加入一些清水清洗干净，洗好以后再加入清水浸泡30分钟，
接着再准备20克花生，花生最好单独用热水浸泡，
在准备一个雪梨用水将梨打湿再加入一勺食盐反复的用手搓洗干净，食盐有很好的消毒杀菌作用，可以去除雪梨表面的农药残留，
秋冬是梨丰收的季节，被称为“树上的矿泉水”，因为离的水分含量高达80%，冬天空气比较干燥吃梨可以起到清心降火，美容养颜，雪梨的吃法也有很多，可以直接吃也可以和银耳煮水喝，不管是怎么吃都可以滋养皮肤水嫩嫩，把雪梨切好以后放入碗中备用，
这时候银耳也已经泡发好了，将泡发好的银耳抓洗干净，再将其根部剪掉，泡发银耳的时候不用剪碎直接泡就好了，泡发好了以后再撕碎，
这个时候花生皮也已经被浸泡的皱巴巴了，说明花生就已经经泡好了，用手很容易的就可以将外皮剥下来了，
准备好豆浆机把所有的食材都倒进去，再倒入1000毫升的山泉水，水得量可以根据人来定，盖上盖子接通电源，按到豆浆健打30分钟，
时间到了打好以后直接倒入碗中一股浓浓的银耳莲子清香扑鼻而来，倒出来像牛奶一样白白嫩嫩的，这样做出来的五白汤特别的细腻丝滑特别适合冬天喝，口感软糯且一点都不输燕窝喝上一段时间你会发现惊喜哦！喜欢的就收藏吧！感谢您的观看，我们下期再见拜拜。
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用户评论
皮肤变白了以后整个人感觉精神多了！
有13位网友表示赞同！
冬天熬夜很容易憔悴，喝点美白汤感觉比涂护肤品效果还强。
有12位网友表示赞同！
以前脸上暗沉，现在喝这汤皮肤越来越红润细腻了。
有8位网友表示赞同！
听说这可是秘方啊？居然这么简单就可以达到好效果！
有17位网友表示赞同！
冬天喝点热汤真的舒服，还能白肌肤，简直一举两得啊！
有19位网友表示赞同！
这个冬天下雪好多天，每天坚持喝它感觉皮肤状态都有很大的提升。
有5位网友表示赞同！
喝了之后觉得气色很好，比以前精神多了!
有7位网友表示赞同！
这个汤的配方太适合冬天人了，温暖又可以改善肤色！
有7位网友表示赞同！
同事问我最近为什么皮肤白了很多，我说是因为喝这美味的美白汤！
有18位网友表示赞同！
感觉自己好像回到了少女时代的小脸上有光泽了！
有9位网友表示赞同！
以前总觉得皮肤暗沉没有重点，现在喝着这美白汤越来越自信了！
有6位网友表示赞同！
冬天容易缺水，这美白汤还能补充水分，真是太棒了！
有6位网友表示赞同！
别人都说我最近气色很好，就是因为坚持喝这个美白汤哦！
有18位网友表示赞同！
简单又实用，冬天喝个暖心美白汤就感觉幸福加倍啦！
有8位网友表示赞同！
分享给我的姐妹们都爱上了这款美白汤，说比那些护肤品还好用！
有12位网友表示赞同！
坚持喝了几天，皮肤真的变的柔滑细腻多了！
有12位网友表示赞同！
这个美白汤不仅味道好还很有营养，冬天喝它真是很舒服！
有20位网友表示赞同！
以前没有试过这种方法，现在感觉真的很实用啊！冬日必备！
有7位网友表示赞同！
朋友问我推荐什么美白的方法，我就告诉他这秘方！
有5位网友表示赞同！