panda 这篇文章给大家聊聊关于吃维生素C可以美白皮肤吗？美白肌肤，这些你必须知道，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
皮肤美白的谣言有哪些？
1.醋可以帮助美白皮肤
由于醋是一种可以杀菌、软化角质层的物质，所以很多人认为用醋帮助清洁皮肤可以起到美白的作用。然而他们不知道，醋用水稀释后，醋中所含的酸度仍然较高，对皮肤有害。有一种兴奋。而且它本身就是一种去角质物质。如果经常用它来清洁皮肤，很容易导致皮肤角质层受损。
2.用淘米水洗脸美白
相信很多人经常在晚上听到宣传说用淘米水洗脸可以让皮肤更白皙。但他们不知道米水中含有大量细菌和灰尘。如果用淘米水洗脸，这些物质就会释放出来。如果贴在脸上，不但没有美白效果，还很容易导致黑头、嘴唇闭口的出现。
一般来说，维生素C是一种非常好的物质。除了美白之外，日常生活中多服用维生素C还可以提高免疫力。特别是对于容易出现牙龈出血的人来说，适当补充一些维生素C可以有效改善这种症状。但要注意的是，补充维生素C时，忌与海鲜同食，容易引起中毒。
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用户评论
真的假的？我一直以为吃维生素C可以美白皮肤的，可是听说还是要结合其他的方法效果才比较好呀！
有18位网友表示赞同！
我之前吃了三个月维生素C，皮肤确实有变亮一些，不过我觉得可能跟我平时护肤做的也没少。这篇博文蛮有帮助的啊!
有8位网友表示赞同！
这篇文章说的对！美白不仅仅是吃维生素C这么简单，晒太阳过度、缺水都容易让皮肤暗沉哦！
有13位网友表示赞同！
皮肤美白真的很难，我尝试了好几种方法，效果都不明显啊...这篇博文虽然好懂，但我还是觉得很多东西都是需要长期坚持的才行...
有14位网友表示赞同！
原来维生素C只是一个小辅助诶。我还以为多吃就能变得很白皙呢????
有10位网友表示赞同！
美白确实挺不容易的，我之前因为工作压力很大皮肤很黄了，听人说吃一些水果可以帮助美白。这篇文章让我知道皮肤美白还需要好多方面一起努力。
有10位网友表示赞同！
我一直以为内调最重要！这篇博文说的没错，要从多个方面着手才能达到理想的效果。我也想尝试一下试试看！
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感觉很多人都说吃维生素C可以美白，原来有很多其他因素影响皮肤呢？我得仔细研究一下这篇文章中的内容了。
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其实我觉得个人体质也不一样吧？我就觉得吃维生素C并没有特别效果。更重要的是做好防晒和护肤工作啊
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分享了一些实用的小技巧！我还不知道，以后要多注意这些小细节了！美白之路加油!
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这篇文章真是太有用了！我一直不明白为什么我的皮肤一直不太好，现在看到这篇博文，终于明白了原因所在。我要认真阅读一下，了解如何更好地改善肤质。
有7位网友表示赞同！
我觉得吃维生素C这个方法并不太靠谱啊。皮肤美白要从内到外全方位呵护皮肤才行!
有8位网友表示赞同！
美白是一项长期工程，不能一蹴而就！这篇博文提醒我了，我还得坚持做好日常护理和健康的生活习惯，才能拥有白皙透亮的肌肤！
有7位网友表示赞同！
维生素C真的能让皮肤变白吗？我对此不太相信，感觉还是防晒霜更有效。你体验过维他命C的美白效果吗?
有6位网友表示赞同！
美白确实需要多种方法搭配，吃保健品只是其中一部分，内调和外部护理才是关键。这篇文章很有帮助！
有19位网友表示赞同！
这篇文章说的有道理！要从多个方面着手才能达到理想的效果！而且皮肤的健康也需要内外协调才行！
有17位网友表示赞同！
我一直以为美白很简单，没想到还有这么多需要注意的地方啊！这篇博文让我涨了不少经验！
有20位网友表示赞同！