panda 各位老铁们好，相信很多人对一位曾经患有严重系统性红斑狼疮的患者分享逆转过程都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于一位曾经患有严重系统性红斑狼疮的患者分享逆转过程以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
【本期主角：张谦】
我叫张倩，曾经是一名濒临生死存亡的重症系统性红斑狼疮患者。当我实行低脂纯素饮食五个月后，奇迹发生了。红斑狼疮和我从未离开！
就在那里，离我越来越近了
我是一个爱吃肉的人，从小就爱吃肉。因为对食物的渴望，我曾经无耻地告诉别人，活着的乐趣就在于吃，没有肉的人生几乎就失去了生命的意义。现在想来，我感到非常羞愧。我特别喜欢吃羊肉和鱼。记得小时候，吃完羊肉饺子就会肚子疼。幸好，过了一会儿疼痛就过去了，我没有太在意。当我在大学和研究生院时，我的爱好是和同学和朋友一起去购物。最近哪里开了新餐馆？有什么特色菜呢？我能全部数出来。我热爱美食，从未想过有一天我会成为一名素食主义者。
就这样，我吃吃喝喝，度过了最美好的、最珍贵的青葱岁月。
它来了，轻轻敲门
毕业后，我来到了北京。冬去春来，皮肤过敏现象频发。那时，美丽的早晨总是被皮肤瘙痒所唤醒。由于皮肤过敏，在一年中最美的季节，我的脸总是又红又痒。后来就出现了颈部淋巴结肿大的问题。穿刺试验结果显示免疫力较低。医生提醒，一定要提高免疫力。
按照医生的指导，我开始学习营养知识，报考健康经理考试，寻求专业营养师的建议，严格管理营养。我每天都服用多种维生素和各种保健品。我每天必须吃一块拳头大小的牛肉和一个鸡蛋。一杯牛奶，尽量多吃各种高蛋白肉类，少吃碳水化合物，避免吃生的蔬菜和水果……然而，我的过敏症却没有丝毫好转。反而每年春天各种问题就会失控……
在通过营养保健提高免疫力的路上，审视自己已经尽力了，但并不能解决身体问题。我又开始求中医了，吃中药，学习经络、刮痧、拔罐、艾灸等中医外疗法，每一个都学了一点，确实也掌握了一些养生保健知识。方法。那时候我特别注重健康。还每周安排两次瑜伽……
这种情况一直持续到我结婚为止。 2016年春天，我开始准备怀孕（补充一个小插曲，也是我的心魔。当我遇到老师时，算命老师说我和老师不宜结婚。是一个无望的婚姻。 一个男孩会出生，家庭会被破坏。 当时我想分手，但是老师是理工科的，他说他不相信……） ，最终我们结婚了。怀孕后，我变得非常紧张。我晚上无法入睡。我一睡着就做噩梦，然后就醒了，根本不敢睡。我开始掉很多头发，我总是担心我的孩子是否健康。去医院检查的时候我总是很害怕，心里非常自责，因为自己的紧张和焦虑可能会影响到孩子。我多么想给我的孩子带来稳定。和平安，但我却被恐惧和恐惧紧紧包裹着，令人窒息……
正当我快要崩溃的时候，和妈妈一起学习传统文化的阿姨告诉我，吃素、做好事可以改变我的命运。我开始吃蛋奶素，每天念经。我的心情渐渐平静下来，吃得好，睡得香。
它闯入
2017年2月，女儿顺利出生。我正在享受初为人母的幸福。我觉得生了女儿之后，我不再需要每天早起看书、背诵经典了。我只是想多吃一些有营养的食物，多吃鸡蛋和牛奶，照顾好自己的身体。
没过多久我就开始出现身体问题。脖子、腋下的淋巴结又肿了，手指关节又肿又痛。我理所当然地认为自己月子期间没有做好（其实我请了月子保姆，但我什么也没做）。坐月子期间，脸又开始红肿，就上网查了一下症状。我了解到这可能是红斑狼疮。我非常害怕，立即去医院检查和会诊。我问医生会不会是红斑狼疮。医生询问是否有家族史。我说不。医生做了基本的血液检查，说是皮炎。他还做了淋巴结穿刺，得出的结论是他的免疫力较低，没有什么问题。就这样，当我女儿10个月大的时候，我长出了一颗智齿。又肿又痛，吃不下饭，只好去医院拔牙。因为是母乳，所以选择不吃消炎药，身体就开始发低烧……
【我抱着我三个月大的女儿】
我受不了了
我走访了各大医院的多个科室。 20多天后，我到医院免疫科咨询，最终确诊为系统性红斑狼疮。当时我的病已经发展到了严重的程度，家人把我收进了医院。在医院里，我出现了歇斯底里、胡言乱语的症状（继发性红斑狼疮精神疾病的症状），身体各个系统都受到了影响。当伤势严重时，包括口腔、皮肤、血管、肾、肝、脾、肺……医院用了两次大剂量的激素才救了我的命。病情终于得到控制。尽管环磷酰胺（狼疮继发性肾病的有效化疗药物）剂量足够，但尿蛋白6+却无法降低。出院一段时间后，我又回到了医院。他被转到肾内科做穿刺检查，测试肾病类型……
【2018年1月19日出院诊断证明】
当我因严重系统性红斑狼疮住院时，由于昏迷和脑髓鞘缺失，我失去了那段生死记忆。醒来时，我还乐观地认为自己会很快好起来，直到因红斑狼疮引起的继发性肾病，蛋白尿6+而多次住院调整药物，半年后仍然没有下降。这期间是因为感冒引起的。肺炎、皮炎……每天的抽血、CT、尿蛋白检测接连而来。这一切都让我陷入了深渊，医院成了我赖以生存的地方。我女儿刚满一岁。我已经很久没有见到女儿，没有拥抱过女儿了……我想活下去！但我的路在哪里？
第一次觉醒
当我在医院的时候，我会抱怨。为什么是我？想到这些，我感到无尽的委屈和反抗。当尿蛋白6+不肯下降的时候，我开始学会接受和面对各种痛苦，不再抗争。我开始向内找，投入全部的精力去认真学习圣贤的教诲，找出自己为什么在这里。面对这一切痛苦？
随着学习的进展，我心中无尽的委屈变成了彻底的接受。以前，我的心被黑暗和绝望笼罩，看不到未来。现在，随着每天的早课和忏悔，我的心渐渐变得明亮起来。
2018年5月，我开始吃纯素，不再吃任何含有鸡蛋和牛奶的食物。我的身体一天天好起来，尿蛋白指数也开始慢慢下降。我的尿蛋白大约花了一年的时间才降至正常值，然后转为阴性。转阴后，免疫抑制剂由他克莫司改为硫唑嘌呤，激素甲泼尼龙由开始的每天16片逐渐减至隔日半片。
【2018年3月住院期间的我】
2019年7月，我的红斑狼疮和肾病各项指标稳定可控。
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【2019年体检报告】点击图片放大
还记得我住院的时候，很多医生都对我说，你能活下来真是太幸运了。一些狼疮患者在生完孩子后就住进了重症监护室，最终成人和儿童都没有获救。
我真的很幸运！
我对自己的健康有最终决定权吗？
随着身体的不断康复，我的日子也慢慢恢复正常。我每天可以花固定的时间陪女儿读书、玩耍。 2020年冬天，女儿总是抱怨眼睛疼。她在医院被诊断出患有倒睫毛，需要进行小型倒睫毛手术。我和父亲抱着女儿（因为疫情）多次跑去医院后，我的腿开始隐约感到疼痛。因为之前用过很多激素，每年都会做核磁共振（MRI）检查。 2021年1月，MRI结果出来，显示双侧股骨头II期、III期坏死，厄运再次降临。
刚刚燃起的希望之火，再次被无情地浇灭。一次又一次去各大骨科医院，得到的答案都指向更换或者延迟更换。想到要再次面临不断的住院和手术，我感到一种被恐惧完全吞噬的绝望……右腿的肌肉开始逐渐萎缩、受限，疼痛始终伴随着我。拄着拐杖和轮椅的生活开始了……
在家人的支持下，我于2021年6月开始寻求中医保守治疗，中医建议我服用中药，慢慢停用激素和免疫抑制剂。我很困惑，反复咨询西医。他们告诉我永远不应该停止服用激素。如果我停下来，如果我旧病复发，将会带来可怕的后果。股骨头坏死的巨大痛苦让我决定尝试一下中医。我知道我选择了一条大多数患者较少走的路。
遇到无药可治时，抓住“救命稻草”
当我出院时，因为我不吃肉，我的狼疮医生告诉我要吃鸡蛋补充蛋白质，多吃蛋清。我的肾脏科医生建议我什么都吃。这时，我决心“走自己的路”。
那段时间，婆婆颈动脉斑块堵塞，紧急住院。由于疫情，她无法返回家乡，这让我的老师非常担心。我立即打开书告诉老师，低脂纯素饮食可以逆转颈动脉斑块。我还找到了与心脑血管疾病逆转相关的案例和大量资料供老师阅读。老师一开始半信半疑，后来就劝我婆婆吃素。他的病情很快好转并出院了。
在我认真研究《非药而愈》的同时，我发现一家医院保守治疗股骨头坏死，治愈力很高。治疗需3个疗程，每个疗程2个月。趁着这个独自在外治疗的机会，我正式加入“无药治愈”社团学习，并于2022年3月开始了“21天健康挑战”。
系统性红斑狼疮，再见！
“21天健康挑战”之后，我的生活似乎按下了恢复的重置按钮。
我的脸、嘴、鼻子、手上长期的干燥症状就像标签一样，提醒我我是一个狼疮患者，而不是一个健康人。似乎只要一呼吸，我就必须接受口干、脸干、鼻干、手干的症状。我无能为力改变它，医生也无能为力。
然而，当我只坚持低脂纯素饮食21天后，它们就全部消失了，仿佛一夜之间消失得无影无踪。我太兴奋了！
又是春天了。我的脸不再感觉干燥、发红和发痒。我很惊讶。一切又开始变得正常了。我可以带我的女儿走进大自然，闻玫瑰花香，触摸一切。我的嘴不再像以前那样守着水杯，依然干得难受。鼻腔也恢复了湿润，空气不再感觉干燥。以前的双手离不开护手霜的滋润，不然就会被抓伤、干燥、难受。现在，我的双手不再需要面霜的外部滋润，我的生活也真正恢复正常了。
我的精神状态和精力完全恢复了。以前，中午阳光明媚，我却总是疲倦困倦地躺在床上。我中午做的饭菜我的老师和孩子们从来不吃。但现在我即使不午休也能精力充沛。
只要实行低脂纯素饮食，这些不寻常且难以理解的痛苦就可以逆转。就好像生活给了我一道选择题。最终我选对了，一路走来都是幸福的。
家人看到我在多年的病痛之后又恢复了快乐和健康！
[拍摄于2022 年7 月]
严格低脂和纯素食
自从患红斑狼疮五年以来，我一直吃素。我只吃苹果作为水果。我很注意不吃油炸和高盐食物，但我喜欢坚果。
在了解了无药治疗后，我了解到水果和蔬菜可以帮助对抗炎症和氧化，并帮助修复肠漏。我开始尝试吃水果和蔬菜冰沙，但我还是有点担心。我的手脚冰冷。吃水果和蔬菜冰沙会让我的病情变得更糟吗？寒冷的？通过学习，我了解到，为了防止蔬菜水果寒性，可以添加黑胡椒、姜黄粉来中和，并通过日光浴、运动等生活方式的调整来增加阳气。我每天早上坚持喝一大碗果蔬冰沙，增加身体一天所需的能量，精神状态也越来越好。经过三个月的低脂纯素饮食，我的手脚冰凉消失了。
患有红斑狼疮的人是不可以出去晒太阳的，但是医生讲到了晒太阳对健康的重要性，所以我觉得一定要出去晒太阳。起初，我尝试在夏天不穿防晒衣在户外骑自行车。我发现没问题，就试着每天晒半个小时的太阳，但还是没问题。渐渐地，我接触阳光的次数越来越多。现在我要在衣服上剪一个大洞，把整个背部暴露出来，享受自然艾灸给身体带来的光滑。
【烘烤回炉】
“21天健康挑战”开始时，肠道中的非益生菌主导了大脑。我特别想吃坚果，但我知道坚果的脂肪含量太高，不宜多吃。我在心里问自己，我已经跨过了生与死的界限。你想被言语打败吗？决不！ 21天后，我的肠道菌群改善了，我真正开始快乐地享受低脂纯素饮食。
在采用低脂纯素饮食后，红斑狼疮像巫婆的扫帚一样消失了。经过5个月的低脂纯素饮食，我的红斑狼疮免疫指标C3、C4和贫血指标全部通过，我的抗核抗体也由阳性转为阴性……健康再次紧紧拥抱了我，我不再处于困境。宇宙。不需要害怕任何东西，包括激素……有千言万语要说，感恩无药治愈，感恩自己选择践行无药治愈。
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【2022年体检报告】点击图片放大
虽然素食者的白细胞较少，但研究发现，他们的“战斗力”更大。
重新开始生活
虽然独自接受治疗、拄着拐杖生活给我带来很多不便，但我坚定地开始了严格的低脂纯素饮食。我相信我不吃药就能痊愈。
【我是素食主义者
】
感恩遇见了“无药疗愈”平台，它不仅给我带来了健康的身体，也赋予了我的生活新的意义：做无药疗愈小志愿者，让“自我”服务得到在“大我”中精神升华。
逆转系统性红斑狼疮的秘诀是什么？即怀着一颗无比感恩的心，严格实行低脂纯素饮食，心中有爱，不断付出爱，感受爱，活出真实而幸福的自己。
说了这么多，我只是想让大家更好地理解我。我的康复过程充满了言语，但我认为我们都应该从素食开始！
如果你为了生存而杀人，你就离重生很远了。我是来开这个药方的，所以如果你不以命为药，这就是最好的办法！
——孙思邈
徐嘉博士在《为什么要吃素》中说道：我希望通过素食这个工具，让我们学会减少欲望，重新获得自己足够的健康和快乐。
希望你我每个人都能遇见《非药而愈》，践行低脂纯素，见证“21天健康挑战”的奇迹！
-结尾-
【关于作者】
张骞现居北京。她曾经在图书编辑行业工作。生完孩子后，她开始生病。痛苦让我从抑郁、抱怨成长为一个充满喜悦和感恩的人。欢迎了解《非药而愈》，践行低脂素食主义。让我们一起在这里收获健康，见证我们的成长和“不药而愈”！
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用户评论
真的太inspiring了！我也亲身经历过严重的Lupus症状，感觉自己被黑暗紧紧地抓住。看到你的故事给了我巨大的希望，让我相信健康和快乐是可以再次拥有的。感谢你勇敢分享你的经历！
有16位网友表示赞同！
这篇文章真的把我感动了。我曾经以为红斑狼疮会一直伴随着我一生，让你重拾阳光，生活质量恢复到正常状态实在是太让人惊喜了！ 请问你逆转过程的核心方法是什么?
有18位网友表示赞同！
作为一位Lupus患者的家人，我一直担心病情无法控制，看到你的故事让我感觉欣慰。虽然每个人的情况都不一样，但你的经历证明着希望并存，给了我们很大的勇气和力量。
有18位网友表示赞同！
这篇文章很真实，也很鼓舞人心。我以前也因为Lupus饱受折磨，读到你分享的逆转过程，真的想哭出来！谢谢你的故事，让我看到了一种全新的希望！
有9位网友表示赞同！
红斑狼疮真是个可怕的疾病，我曾经以为自己永远无法摆脱它带来的痛苦。但你经历让我想起了生命的力量和积极应对的精神，真的很佩服你的坚强！
有11位网友表示赞同！
感谢您分享您的故事，这为所有正在和Lupus搏斗的人带来了光明和希望！或许我们每个人都可以从您的经历中汲取力量，勇敢面对挑战，战胜疾病。
有7位网友表示赞同！
虽然你的方法很有启发性，但我更想了解一下你逆转过程中遇到的任何困难或障碍？相信分享这些也能帮助那些同样在努力克服Lupus的患者。
有13位网友表示赞同！
我感觉你的逆转过程有点脱离现实，或许这只是一个个人的特殊经历，并没有普遍意义。希望更多医学人士能给出专业建议，帮助更多Lupus患者找到更有效的治疗方法
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我很佩服您的乐观和积极的心态！红斑狼疮的确是一场艰难的战斗，但您战胜了疾病、找回了健康的生活方式，这对我来说是一个非常大的鼓励。
有8位网友表示赞同！
我觉得你分享的经历很触动人，让我对Lupus患者有更深入的了解。你们所承受的痛苦和煎熬是无法想象的，但你们的坚强和乐观精神值得我们学习！
有19位网友表示赞同！
我很认同你的观点，积极的心态对战胜疾病确实很有帮助。我身边也有好几个Lupus患者，我一定会将你的故事分享给他们，希望能为他们带来一些安慰和鼓励。
有9位网友表示赞同！
你分享的经历让我更加感激健康的身体。看到你的逆转过程，我决定要更加珍惜我的生活，积极面对每一天！
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你的故事让我明白了，红斑狼疮只是一个挑战，而不是命运的终结点。只要我们保持积极的心态，努力克服困难，就能获得幸福和快乐的生活。
有10位网友表示赞同！
我很想了解你在逆转过程中具体采取了哪些措施？例如饮食调整、运动锻炼、心理调节等等？这些细节或许能为其他Lupus患者提供更具体的帮助！
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红斑狼疮确实需要长期治疗，但你的故事让我看到了希望。我相信只要坚持不懈，积极寻找疗法，就能最终战胜疾病，回归正常生活。
有15位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，但也提醒了我关注自身的健康状况。我们要尽早发现和治疗潜在的疾病，保护好自己的身体！
有11位网友表示赞同！
我非常认同你的观点，心态的确很重要，它可以影响我们面对任何挑战的能力。当你患上Lupus时，积极的心态能帮助你渡过难关。感谢你分享你的经历！
有5位网友表示赞同！
虽然每个人情况不同，但我相信只要坚持治疗，保持乐观的心态，每个人都有机会拥有健康快乐的生活。像您一样克服了红斑狼疮的患者真的很令人感动和启发！
有15位网友表示赞同！