panda 大家好，今天来为大家分享高效瘦身秘法：揭秘古代辟谷术的现代应用的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
轻身辟谷术是中国传统文化宝库中的一份珍贵遗产。现在研究证实，只要练功有素者，掌握正确的训练方法进行辟谷，不仅对身体机能无损害，还能增强练功效果，提高人体的某些机能。
轻身辟谷是减肥养生的有效手段，为了满足养生爱好者的需要，为大家提供比较具体的轻身辟谷术资料。帮助大家全面了解正确对待轻身辟谷术。
一 轻身与辟谷
轻身，又叫身轻，轻身有两个不同的含义，一个意思是行动轻捷，二是指身体体重减轻。
《抱朴子内篇·杂应篇》说“余数见断谷人三年 二年者多皆身轻色好，堪风寒暑湿，大都无肥者耳。”这里身轻和肥相对提出，其身轻含义显然是指形体变瘦，体重减轻。
行动轻捷与体重减轻，这两个轻身概念有区别，又有联系。行动轻捷往往与体重减轻有关，体重减轻乃是行动轻捷的基础，很难设想一个人身体笨重，能够步履轻盈走如喯马。
减轻体重，用现在的话来说就是减肥，古人说的轻身是否包含了减肥。对此还有持怀疑态度的，有人认为减肥是现代健美的要求，古人衡量美的标准并不在于瘦，所以无减肥的必要。据此推论，轻身并不是减肥，这实际是一个大误解，瘦非古人衡量美的标准，但是古人也充分认识到，适度的瘦是健康长寿的重要保证。
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用户评论
我一直很好奇这种辟谷的方法，听起来很有吸引力，减少食物摄入还能减肥瘦身？不过好像有点太极端了，还是要谨慎尝试吧！
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轻身辟谷术能让人达到“脱胎换骨”？感觉有点像是在夸大其词啊。我还是相信健康均衡的饮食才是长远之计!
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以前听爷爷说过一些类似的养生方法，主要是为了“清热降火”减少身体负担，这种轻身辟谷术好像也有一定道理吧！
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想了解一下这个轻身辟谷法具体是怎么操作的？哪些食物可以吃，哪些不可以吃？感觉有点像是修行啊！
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我尝试过一段时间轻身辟谷，确实觉得胃口变小啦，而且精神也比以前好了不少。但是如果长时间这样会不会对身体不好呢？
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轻身辟谷术听起来很有意思，但我总觉得这个“轻身”的感觉有点缥缈。与其追求这种极端的减肥方法，不如试试运动和调整饮食习惯!
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我身边朋友都在尝试轻身辟谷，说效果不错。我想试试看会不会也有那种“脱胎换骨”的效果？
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这个轻身辟谷术到底科学吗？感觉有点像忽悠人吧！还是建议大家选择正规的健康方式！
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我朋友做了轻身辟谷术后说感觉身体很轻盈，精神活力满满。不过我也记得她之前说过一些不舒服的感觉，不知道这两种感受是同时存在的。
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想知道轻身辟谷术到底适不适合普通人尝试？
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我是一个喜欢挑战自己的人，想尝试一下轻身辟谷术看看能达到什么效果，感觉还挺刺激的！
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我记得以前看过一些报道说轻身辟谷术会对身体造成损害，建议大家谨慎尝试，健康饮食才是最重要的!
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轻身辟谷术听起来很复杂，需要掌握很多技巧才能安全进行吧？
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我想问下轻身辟谷术对体重有显著的作用吗？ 具体是减多少斤？还是会有其他的变化?
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感觉轻身辟谷术有点像一种宗教仪式，是一种特殊的修行方式，或许适合一些追求精神层面上提升的人？
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我并不赞同这种极端减肥的方法，身体健康才是最重要的！
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我想知道轻身辟谷术的原理是什么？为什么会有“脱胎换骨”的效果？是不是真的可以达到如此改变?
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我觉得这种轻身辟谷术听起来很有意思，但是我也担心自己的身体能不能承受得了。我准备先多了解一些相关的知识再做决定。
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