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葡萄断食排毒法 法国女性靠它减肥排毒断食几天最好

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法国女人优雅苗条,是全世界女人羡慕的对象,她们是怎么做到的?法国女人靠葡萄断食减肥。

葡萄断食排毒法 法国女性靠它减肥

葡萄有非常好的排毒抗氧化功效,而且所含的糖分也足够提供我们一天所需的全部热量。用葡萄来空腹排毒,不仅可以让你享受美味,也不会感到饥饿。而且时间不需要太长,3天就够了,你还会发现在排毒的同时,脸部的肤色也变得明亮了很多,这可不是一种一举两得的方法吗。

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第一天

起床后喝两大杯水,然后在接下来的半小时内吃一些紫葡萄,一天内每隔三个小时吃一些葡萄。同时喝一些水或热茶,但绝不能喝碳酸饮料或咖啡。如果还是感觉有点饿,也可以喝一些鲜榨的葡萄汁,但绝不能加糖。

第二天

第二天,你的胃已经得到一定程度的清理,但这种断食可能会让你感觉非常疲惫,甚至有点烦躁,这很正常。你要做的就是继续坚持前一天的方法,但你可以把紫葡萄换成绿葡萄,这样会更容易消化。

第 3 天

早餐前空腹喝新鲜的葡萄汁,以增强排毒效果,然后吃正常早餐,午餐和晚餐吃少量,让你的胃有时间适应。

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