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冬天喝冬蜂蜜正合适,蜂蜜的8大保健功效...蜂蜜作用与功效

蜂蜜的益处:

1、养血养胃,安神通便。

2、蜂蜜性味甘、平、微温,维生素C含量较高,营养丰富,是滋补的首选。

3、具有“补中益气、养血宁心、养血养颜、健脾胃、护脾胃、润肺补虚、调和阴阳、调理营卫”的功效,善于养血。

蜂蜜的功效:

1. 用于体弱者及产后便秘。口服或将蜂蜜塞入肛门。也可与其他泻药一起使用。

2. 用于阴虚肺燥,久咳咽痛之症。单用或与润肺止咳药同用。

3、用于慢性衰弱性疾病。可作为辅助药物。丸、膏等补药中常作为滋补赋形药。补药常与蜂蜜一起炙烤,以增强补益作用。对溃疡、慢性肝炎有一定疗效。

此外,还可用于敷疮疡、肿毒、烫伤,有解毒、保护疮面的功效;还可缓解乌头、附子等药物的毒性,作为保肝护肝的药引。

好处一:快速缓解疲劳

蜂蜜是所有天然食物中脑神经元所需能量含量最高的,蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用,改善血液的营养状况。

吃法:中午喝一杯蜂蜜水。

好处二:消除大餐后食物滞留

蜂蜜能促进胃酸正常分泌,增强肠道蠕动,明显缩短排便时间。

食用方法:每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

功效三:滋阴润肺,祛痰止咳

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蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,而枇杷蜜的止咳效果最好。

食用方法:取梨一个,切成薄片,调入蜂蜜,每日食用数次。

好处四:有助于快速清醒

蜂蜜中含有一种大多数水果所没有的果糖,能促进酒精的分解和吸收,从而有助于快速醒酒,缓解酒后头痛。

食用方法:饮酒前吃蜂蜜50克或吃几片加蜂蜜的饼干、面包,饮酒后喝蜂蜜水。

好处五:让兴奋的神经“睡一觉”

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用,其中苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。

食用方法:每晚睡觉前服用一勺蜂蜜。

好处六:治疗偶尔出现的伤口

蜂蜜去糖后的酸性相当于醋,可以阻止细菌在伤口部位存活,即使没有细菌,在它的作用下,伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻,还能消除死肌,加快伤口愈合。

食用方法:用10%~15%蜂蜜汁清洗伤口,涂纯蜂蜜包扎。

功效七:护肤、美容、抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品,能为皮肤提供营养并使皮肤富有弹性,杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌,消除皮肤色素沉着,促进上皮组织再生。加微信:jk3660,老中医免费帮您把脉!

使用方法:将一勺蜂蜜加入一勺葡萄汁中,然后加入面粉搅拌均匀,制成葡萄汁蜂蜜面膜。

好处八:保护野性的“心”

蜂蜜能滋养心肌并改善其代谢功能,增加血红蛋白,扩张心血管,防止血液凝固,保证冠状血管血液循环正常。

食用方法:每天早晚各喝一杯蜂蜜水。