戚薇出现在一档综艺节目中，一身西装裙尽显女王气场，修长美腿白到发光

很多朋友对于戚薇出现在一档综艺节目中，一身西装裙尽显女王气场，修长美腿白到发光和戚薇出现在一档综艺节目中，一身西装裙尽显女王气场，修长美腿白到发光不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

小蜜语录：如果你想要好看的身材和纤细的腿，那就去练瑜伽吧，而且要长期坚持，这两样都能让你同时得到！

戚薇在一次才艺表演中首次亮相。当时她凭借超高的颜值和火辣的身材获得了广泛的关注。这么多年过去了，似乎岁月没有在她身上留下任何痕迹，颜值依旧美丽，只是多了一点成熟，身材依旧那么火辣。

而且更迷人更有魅力。尤其是她那被网友亲切称为“香肠腿”的长腿，让我们来看看戚薇的好身材吧！

戚薇的时尚功力还是很高的，这么多年一直走在时尚前沿。这次录节目，她穿了西装短裙，看起来更加干练有活力。经典翻领和重叠V领的搭配，不仅时尚，还突出了颈部线条。

从细节中展现自己的身材之美。另一对超级夸张的耳环不仅修饰了面部轮廓，还能更好的聚焦眼睛。

这套西装勾勒出其完美的身材曲线，展现出美丽性感的S型曲线。腰部的撞色腰带装饰，让腰部更加纤细，更显身材优美。裙子上的褶皱设计不仅丰富了视觉效果，也让修身效果更加突出抢眼。

戚薇的身材很高，这套西装和裙子让她看起来更加现代时尚。一双修长的腿，很直，被网友亲切地称为“香肠腿”。当镜头拉近时，你会发现戚薇的皮肤白得发亮，这多亏了一双银色高跟鞋。

不仅拉长了腿的比例，还能让腿更白。

戚薇是一个忠实的健身爱好者，尤其喜欢练习瑜伽，这也是她保持身材的秘诀。其实瑜伽并不神秘，谁都可以练，因为姿势的变化非常多样，充满乐趣，而且每个姿势都不激烈，能流最少的汗。

减掉最多的脂肪，提升气质。我们一起练习吧！

Look1:减掉小腿脂肪

有时候会出现大腿看起来很细，但是小腿上有很多脂肪，很厚的情况。我们应该减掉小腿上多余的脂肪，获得对称的腿部线条。

双手鸽王式，先坐在瑜伽垫上，然后将左腿向身后移动，将小腿抬至头顶，竖起，双手将左脚伸至脑后，后仰头部，感受背部脊柱的拉伸。

单腿平衡的变体是自然盘腿坐在地上，然后伸直上半身，打开右腿向上伸直，伸出左手抓住右脚绕在后脑勺上，左手伸直支撑在地面上。

首先找一个栏杆作为支撑，然后让右腿直立支撑，左腿膝盖和大腿放在栏杆上，小腿向后弯曲，左手抓住左脚，右手伸直支撑在地面上，身体前倾。

头肘倒置，手肘弯曲支撑。身体呈现倒立姿势，上半身保持挺直状态。双腿伸直后，最大限度向左右分开，头部着地，形成稳定的三角形支撑。

Look2:拉伸脊柱提升气质

因为我们坐久了，脊椎已经开始变形了。穿上衣服后，更显得驼背，有气质。让我们一起拉伸脊椎，提升气质！

首先，双腿紧紧夹在一起，保持身体挺直。空中双手到顶开始向前弯曲，直到双手五指张开后手掌可以紧贴地面，脚跟慢慢抬起支撑脚趾。

在倒立的变体中，首先站在两个栏杆之间，双手伸直支撑身体倒立，双腿保持伸直，分开放在栏杆上，避免晃动。

单腿平衡站立，让左腿站直并保持挺直，上身也挺直不要弯曲。将右腿抬到侧面伸直，双手环抱背部，抱住右腿并拢。

戚薇的美丽不仅体现在她的外表上，也体现在她的身材上。她够瘦了。我们不一定要像她一样瘦，但是我们需要塑造自己完美的曲线。这时候就需要上面的瑜伽体式来发挥作用，而且要长期练习。

你会得到你想要的效果。——身材苗条！

文章分享结束，戚薇出现在一档综艺节目中，一身西装裙尽显女王气场，修长美腿白到发光和戚薇出现在一档综艺节目中，一身西装裙尽显女王气场，修长美腿白到发光的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！